5つのメニューから選べます
01.ダイエットコース
こんな方にオススメ！
□リバウンドを繰り返している
□効率的にダイエットしたい
□モチベーションが続かない
得られる効果
- 代謝UP、脂肪燃焼・ダイエット効果
- 気になる部位の引き締め効果
- 美しいスタイル・美姿勢効果
- 健康的に日常生活を送るための筋力向上
トレーナーとマンツーマンで1回60分のパーソナルトレーニングを実施。二の腕・ヒップアップ・お腹周りなど気になる部位の引き締めや、健康的に日常生活を送るための筋力トレーニングを行います。
02.美容整体コース
こんな方にオススメ！
□美しく整ったボディラインにしたい
□骨盤の歪みを矯正したい
□美尻・美脚・美姿勢を手に入れたい
得られる効果
- 美尻・ヒップアップ効果
- 美脚で脚痩せ効果
- 姿勢矯正で美姿勢へ
- 美肌効果でアンチエイジング
- 骨盤矯正で「便秘」「生理痛」改善へ
03.姿勢動作改善コース
こんな方にオススメ！
□カラダの不調をなくしたい
□肩こりや腰痛、骨盤の歪みなどで思うとおりに運動ができない方
□スポーツパフォーマンスや運動機能を向上させたい方
得られる効果
- 痛みの改善や予防
- 身体機能改善効果
- 姿勢改善効果
- ゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上
04.バルクアップコース
こんな方にオススメ！
□ぽっこりお腹を卒業し腹筋を割りたい
□カラダを大きくしたい
□太れない、不健康に見られ自信が持てない
得られる効果
- 筋肉を肥大させ、たくましいカラダへ
- 太い腕、厚い胸板を手に入れられる
- ガリガリ体型から男らしいカラダへ
- 正しい筋トレの知識を習得できる
05.筋膜整体ケア
こんな方にオススメ！
□肩こりがひどく腕を上げることができない
□背中のコリがひどく仕事中もツライ
□事務作業で肩こり、腰痛に悩んでいる
得られる効果
- 整体×筋膜リリースで歪みや痛み改善効果
- ストレッチで深層筋にアプローチ
- 肩こり・腰痛改善、冷え・むくみの解消
- 反り腰や猫背などの姿勢改善効果
整体師の資格を持つトレーナーによる施術
筋肉の緊張を和らげるだけでなく、可動域を広げカラダの改善を目指します。
筋膜リリース整体×100種類以上あるストレッチの中から症状に合わせた施術を提供します。